Luego de una relación tóxica

Vivir una relación tóxica puede dejar por delante un proceso, largo difícil y lleno de altibajos para la superación de aquellas experiencias que afectaron tu autoestima y bienestar mental.

Salir de una relación tóxica puede ser una batalla larga y llena de dolor, debido a que, en muchas ocasiones, dar el primer paso de aceptación es complicado.

Sin embargo, cuando logramos poner punto final a esa complicada etapa con una persona que no nos hacía nada de bien en nuestras vidas, aunque puede es una gran victoria, es el punto de partida para hacer un gran trabajo interno para sanar.

Aunque la peor parte ya pasó, es muy importante que, después de una relación tóxica, empecemos a trabajar en nosotras mismas, ya que esto no solo te hará sentir mejor, sino que evitará que vuelvas a caer en un vínculo de este tipo.

Puede parecer imposible que esta situación se repita, pero recuerda que quienes abusan emocionalmente de otras personas suelen buscar a su víctima ideal y estas suelen ser personas tienen algunas carencias de bienestar mental y emocional.

Esto es muy común y lo importante es reconocerlo y trabajarlo día a día para fortalecernos en todos los aspectos para incrementar nuestro amor propio.

Estos son los consejos que debes seguir después de vivir una relación tóxica

Reorganiza tu espacio

Un cambio en tu vida tiene que venir con otro tipo de transformaciones que ayuden a tu mente a entender que estás en una nueva etapa de tu vida y estás dispuesta a sacar lo mejor de ella. En este sentido, trata de que tu espacio tenga un cambio notorio y agradable para ti.

No importa si se trata de tu habitación o departamento de siempre, o es un nuevo espacio, lo esencial es que trates de dar una visión diferente y que te agrade.

Trata de ubicar colores, aromas y ambientes que te agraden para potenciarlos. No dudes en adquirir velas aromáticas o decoraciones que te brinden paz.

Toma tiempo para ti

El tiempo para ti es esencial en este periodo, ya que es momento de reconectar contigo misma. Si bien es sano compartir con otras personas, también es importante disfrutarte a ti misma para cada vez incrementar más tu amor propio.

Disfruta de un día de belleza en casa una vez por semana. Puedes hacer una larga rutina se skincare, pintar tus uñas, arreglar tu cabello y mucho más.

También podrías salir a caminar a un sitio agradable o simplemente hacer alguna actividad que disfrutes.

Socializa

Todo en la vida es equilibrio, de modo que socializar es un punto muy importante. No tengas miedo de llamar a esa vieja amiga con la que solías salir o invitar a tus compañeros de trabajo a una tarde de café, esto puede hacerte conectar con otras personas para tener un ambiente diferente.

Otra manera de socializar puede ser iniciando una nueva actividad, ya que puedes conocer a nuevas personas.

Encuentra un nuevo pasatiempo

Es momento de aprender eso que tanto te ha dado curiosidad por mucho tiempo o de retomar aquella actividad que disfrutabas hacer hace algunos años.

Iniciar pasatiempos, aprender un nuevo idioma o tomar clases de cocina, cualquier actividad que te saque de tu trabajo y cotidianidad puede cambiar tu perspectiva para bien.

Ve a terapia

Este es un consejo clave para todas aquellas personas que han pasado por relaciones tóxicas, pues estas suelen dejar dolorosas marcas emocionales que nos afectan a largo plazo y es importante superarlas para que nada se vea afectado a futuro.

También puedes apostar por libros de autoayuda o de psicología, ya que pueden ser un primer paso para tu bienestar emocional.

Apuesta por un estilo de vida activo y saludable

La buena alimentación y el ejercicio no solo te harán lucir mejor físicamente, sino que te mantendrán mucho más activa, con mejor energía y salud.

Un estilo de vida con ejercicio y buena alimentación siempre tendrá buenos efectos gracias a las hormonas que segregarás, las cuales te brindarán un mejor humor y estado de ánimo.

Fuente: Nueva Mujer