Exhorta IMSS a hacer ejercicio

Cd.Delicias, Chih.- El Instituto Mexicano del Seguro Social en Chihuahua exhortó a los ciudadanos a realizar cualquier tipo de ejercicio físico o simplemente caminar 30 minutos diarios, esto con la finalidad de reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

Pues el encargado de la dirección del Hospital General de la Zona, el doctor Arturo Talamás Terrazas, comentó que "las personas con depresión que realizan algún tipo de actividad física tienen la posibilidad de disminuir las recaídas, a diferencia de las cuales viven en el sedentarismo, pues estas recaen con mayor frecuencia".

Dijo también que la depresión es una enfermedad que no distingue género, raza, ni condición social.

Comentó que esta enfermedad tiene como características principales la afectación al estado de ánimo y al comportamiento o forma de pensar, además de perjudicar las funciones emocionales y físicas de la persona que padece depresión.

Terrazas informó que esta enfermedad implica una considerable cantidad de manifestaciones negativas, como el ánimo abatido, sentimientos negativos hacia uno mismo, insatisfacción, indiferencia afectiva, llanto sin razón, pérdida del sentido del humor y desórdenes alimenticios.

Debido a esto el doctor Talamás Terrazas, quién está especializado en el tema, explicó que el ejercicio es una buena opción para abatir la depresión, pues dijo que "cuando las personas tienen actividad física las glándulas del cuerpo liberan hormonas como las endorfinas, sustancias naturales que generan sensaciones placenteras y de bienestar para el organismo”.

De igual manera invitó a la población a que acudan a la Unidad de Medicina Familiar de adscripción, esto en caso de presentar alguno de los síntomas anteriormente mencionados, lo que sumado al ejercicio habitual y así poder reducir el estrés y la depresión.

Pues dijo que de esta manera al acudir con un especialista, este podrá realizar un diagnóstico certero del problema y de ser necesario aplique los tratamientos complementarios para garantizar su calidad de vida.