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2 pasos para sanar las heridas del alma y del corazón

Lunes, 9 de Enero de 2017 08:05
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Las heridas del alma pueden ser las más difíciles de sanar, requieren tiempo y voluntad, es un camino difícil pero no imposible. Hoy quiero ayudarte a que superes todo eso con dos sencillas terapias que te harán más sencilla la tarea de sanar tu espíritu.

Estas terapias te serán útiles si las cosas no han salido como tú esperabas, te aseguro que tu estado de ánimo cambiará incluyendo casos severos como lo es la ausencia de un ser amado o no haber logrado lo que por tanto habías luchado.

La primer terapia que quiero sugerirte es que te preguntes en dónde puedes ayudar. Sí, en ese momento donde los recuerdos y la tristeza quieran anidarse en tu corazón, piensa en dónde o quién con su sola presencia podría lograr un cambio favorable. Hacer algo por alguien más tiene un poder sanador increíble pues emplea el recurso más valioso que tienes : tu tiempo.

Se ha comprobado especialmente entre quienes sufren una enfermedad y viven en carne propia los múltiples obstáculos a los que se enfrentan para mejorar su calidad de vida, identifican la gran cantidad de personas que pueden padecerla y no reciben una atención inmediata y oportuna.

Ellos abren o se integran en una asociación para ayudar quienes como él o ella lo padecen. He constatado como padres de familia que han sufrido el inmenso dolor de perder a un hijo intentan mitigar su pena en grupos de auto-ayuda o sirviendo en asociaciones que logren beneficios para que otros padres no sufran este proceso.

El testimonio de Magdalena, una amiga de la familia a quien verdaderamente admiro lo comprueba: “No podré tener nuevamente a mi hijo en mis brazos. En nada avanzo al guardar rencor a quien le arrebató injustamente la vida pero no quiero que otras madres de familia sufran lo que yo” Su hijo murió debido a la imprudencia de un automovilista que manejaba alcoholizado y chocó de frente contra el automóvil de él, quien regresaba a casa después de estudiar con otros compañeros para un examen.

Mala suerte nivel leyenda Su lucha incansable para hacer consciencia de los estragos de beber alcoholizado siguen desde hace varios años. “No con rencor sino con amor lograré hacer consciencia”, quienes como Magdalena transforman el dolor en servicio, logran grandes avances considerables en la recuperación de un dolor así, porque el servir siempre engrandece.

La segunda terapia que recomiendo es un poco más sencilla, consiste en mejorar el ambiente en el que estés, limpiar, donar o tirar lo que no usas. Es increíble el beneficio que esos artículos pueden darle a otra persona y el beneficio que sentimos al ver más espacio dejando lo que realmente utilizamos.

Recordar que acumular cosas siempre envía un mensaje al inconsciente de miedo a la carencia. Guardar por guardar, y creer que la carencia vendrá posteriormente (por si lo necesito, por si vuelve la moda, por si después lo quiero).

Al realizar esa limpieza exhaustiva enviamos un mensaje a nuestro interior de limpia; de quitar de nuestra vida lo que no utilizamos, incluyendo personas y pensamientos que no tienen relevancia ni trascendencia. Si tu casa está ordenada, invitas a que tu vida también lo esté.

Si tu mundo (cocina, cuarto, escritorio, baño) es un desastre o un desorden tus pensamientos y actitudes también lo serán. “Si así está el exterior de una casa, como estará el interior”, lo que significaría también que si así están tus cosas exteriores como estará tu mundo interior.

El poeta y escritor Antonio Gala nacido en Córdoba, multipremiado por sus libros, artículos y cuyo nombre verdadero es: Antonio Ángel Custodio Sergio Alejandro María de los Dolores Reina de los Mártires de la Santísima Trinidad y de Todos los Santos (yo creo que su mamá era muy piadosa) escribió que la vida es como un banquete desplegado en medio de un jardín o en un parque frente a tu casa.

El banquete te ofrece toda clase de manjares dulces y salados, fríos y calientes, ricos y frugales. Lo único que es necesario es saber aprender a disfrutar responsablemente y comprometidamente de la propia vida; situación que también compete a nosotros los padres como forma de educación a nuestros hijos.

La conducta humana ha confirmado que hay tres tipos de personas que nunca disfrutan su vida :

1.- Los que dudan demasiado antes de cada paso o decisión por miedo a arrepentirse después.

2.- Los que no se conforman con lo que les gusta o les nutre y comen de todo casi hasta reventar.

3.- Los que desprecian lo que la mayoría disfruta con sencillez y sin dobleces, sienten que merecen mucho más que lo que la vida les ofrece y se creen diferentes o especiales, se sienten hechos a mano y la soberbia hace sus terribles estragos.

Al apoyarte en estas dos terapias serás capaz de superar las adversidades.

AUTOR DR. CÉSAR LOZANO

Edición: Arnoldo Rodríguez

Grupo Radiza Chihuahua


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